行程安排：

第1天  绵阳-成都-延安  餐：不含餐  住：专列上

收拾好行李，放下公文包，约上三五知己，陪伴家人，带着愉悦的心情踏上旅途乘列车开启红色之旅，沿途赏秦岭与黄土高原风光，提前沉浸革命历史氛围，为延安深度游预热。

【班次核实】：请注意车次出发时刻，至少提前 2 小时到达指定车站，避免误车，造成不必要的损失。如若由于您自身的原因没有正常乘坐，重新购买大交通票，费用自理。所以请您规划好时间。

【证件准备】：请携带有效身份证件刷身份证原件进站（身份证）。

计划行程描述为参考，旅游专列的开行日期、停靠站点、运行时长、运行线路等以铁路相关部门最终客调命令为准。如专列运行计划发生变更，将合理对计划行程的出行时间、游览顺序、餐住点位等关联安排进行调整。详情敬请参阅旅游合同及附件条款。）

第2天  延安  餐：中、晚餐  住：延安

今日主题：

漫步南泥湾，感悟 “ 自力更生” 精神；走进延安革命纪念馆，铭记红色历史；观看《再回延安》沉浸式触摸红色记忆。

抵达延安站后，导游接站随后前往【南泥湾】（游览约 1 小时） ，参观南泥湾革命 旧址、南泥湾大生产纪念馆，漫步万亩稻田（季节不同景观各异，春季绿意盎然、秋季  金黄饱满），聆听 “三五九旅开垦南泥湾” 的英雄事迹，体验 “ 自力更生、艰苦奋斗”的南泥湾精神。

午餐品尝延安非遗美食-香菇面，感受陕北饮食文化。

下午乘车前往【延安革命纪念馆】（游览约 2 小时），馆内通过文物、图片、场景复原等方式，系统展示延安时期的革命历史，重点参观 “红军长征到陕北”“抗日战争中的延安” 等展区，深入了解延安精神的形成与传承。

乘车前往延安红街观看《再回延安》（观看约1 小时），国内首部红色情景体验剧，采用全新观影模式——“行进式观演”，就是边走边看，移步换景，有一种身临其境的感觉。故事从记忆博物馆的老日记出发，转个弯就站在了长征路上，下一秒又仿佛置身抗战时期的窑洞旁 。演员就在你身边嘶吼、奔跑，粗糙的草鞋擦过脚踝，未寄出的家书就在眼前展开，那种代入感比任何纪录片都戳心。

行程结束乘车前往酒店，办理入住。

温馨提示：延安景区多为户外旧址 ，建议穿着舒适运动鞋 ，做好防晒措施；参观时请遵守景区规定 ，保持安静 ，尊重历史。

第3天  延安-太原  餐：早、中餐  住：专列上

今日主题：

探秘 “中国羚羊谷” 甘泉大峡谷，赏光影奇观；打卡枣园、杨家岭革命旧址，重温革命岁月，夜宿特色熊猫专列

酒店早餐后，乘大巴前往【甘泉大峡谷（雨岔峡谷）】（电瓶车已含）（车程约  1.5 小时，游览约 3 小时）—被誉为 “ 中国的羚羊谷”，峡谷内岩壁因长期流水侵蚀形成独特的波纹状纹理，阳光透过狭窄谷缝洒入时，光影变幻莫测，随手一拍即是“大片”，此景点根据天气情况随机开放 2 条沟（桦树沟/龙巴沟/月牙沟，具体游览景点以当日景区开放情况为准）

若因天气原因，景区未开放则更换为壶口瀑布陕西段或其他景点。

午餐后乘车前往【枣园革命旧址】（游览约 1 小时）—— 这里曾是中共中央书记处所在地，参观毛泽东、周恩来、刘少奇等老一辈无产阶级革命家的旧居，感受革命时期的工作与生活场景；之后前往【杨家岭革命旧址】（游览约 1 小时），参观中央大礼堂、毛泽东旧居 “窑洞”，重温 “延安文艺座谈会” 历史，聆听导游讲解 “ 自己动手、丰衣足食” 的革命精神。

景区游览结束后，根据动车时间，导游送站。乘列车前往太原，夜宿 “熊猫专列”。

第4天  太原-平遥-太原  餐：中、晚餐  住：太原

今日主题：探乔家大院品晋商文化；逛平遥古城，访票号，感受明清商业繁华，游晋祠赏 “三绝”

熊猫专列抵达太原站，导游接站后乘车前往【乔家大院】（游览约 1.5 小时）晋商文化的代表建筑，素有 “皇家看故宫，民宅看乔家” 之称，参观 “大红灯笼高高挂”取景地，了解乔氏家族的经商历史与家风文化，欣赏砖雕、木雕、石雕 “三雕” 艺术。

午餐后，前往【平遥古城】（电瓶车已含）（不含小景点套票）它是世界文化遗产，中国保存最完整的明清古城，漫步古城墙（可登墙俯瞰古城全貌）、参观平遥县衙（体验古代县衙断案场景）、日升昌票号（中国第一家票号，被誉为 “ 中国银行的鼻祖” ），游览古城街巷，感受明清时期的商业氛围，可自愿购买平遥特产（如平遥牛肉、推光漆器）。

乘车前往【晋祠】（自愿自理电瓶车）（游览约 2 小时），中国现存最早的皇家祭祀园林，被誉为 “ 山西小江南”，参观难老泉、侍女像、圣母殿等核心景点，欣赏宋代建筑与雕塑艺术，导游讲解晋祠 “三绝”（周柏、难老泉、宋代彩塑）的历史故事。

晚餐时，一边享用美食一边观看山西非遗面食表演，非遗传承人将表演独轮车头顶刀削面-此动作要求师傅在削好刀削面的同时还得掌握脚下独轮车的平衡、还有甩面、吹面气球、龙须面等表演。

第5天  太原-大同  餐：早、中餐  住：专列上

今日主题：

登临五台山，拜谒龙泉寺、五爷庙，在佛教圣地祈福；品五台山素斋，感受禅意，夜赏忻州古城夜景。

早餐后乘车赴【5A 五台山】（游览约3小时）五台山地处忻州市五台县境内东北部 ,方圆 250 公里，总面积 2837 平方公里。以台怀镇为中心，周围屹立着东、西、南、北、中五个山峰，山顶无林木，如垒土之台，故称五台。最高点北台叶斗峰海拔 3058米，被称为“华北屋脊”。五台山是文殊菩萨的道场，也是中国唯一青庙黄庙交相辉映的佛教道场。现存寺院 47 处，多朝皇帝都曾前来参拜，位列中国四大佛教名山、世界五大佛教圣地

参观【龙泉寺】传说很久以前九龙作恶，文殊菩萨施行佛法把它们压在附近这九道山岭之下，在这眼泉水底部还可看到九条小龙的影子，所以被命名为龙泉，泉旁古刹便取名龙泉寺。参观【五爷庙】五爷庙位于五台山风景区，其中的万佛阁创建于明代，在五台山400 余座寺庙中规模较小，但却是香火最旺的寺庙之一，在无数善男信女心目中，五爷是有求必应的象征。五爷就是文殊菩萨在五台山中心区的本土化、世俗化、平民化的产物，他是民间俗神，承载着当地百姓风调雨顺、平安吉祥的愿望。【外观大白塔】（五台山标志） 山云吞吐翠微中 淡绿深青一万重 此景只应天上有  岂  知身在妙高峰。

参观 【殊像寺】殊像寺青庙十大寺之一，殊像寺的文殊殿里的文殊菩萨是五台山  特大的文殊菩萨塑像 ，殿内正中佛台上供奉有文殊骑狮塑像，殿内三面墙壁上绘有五百罗汉图，活脱脱就是一幅佛国世界图。

乘大巴前往【忻州古城】，被称作为中国物价最低的古城之一，可以自由品尝古城内特色小吃。当夜幕降临时，灯光开始发亮，场面一片繁华。在明亮的灯光下，忻州古城的一切都被金色的光影所笼罩。在这个令人陶醉的夜晚，古城拉开了夜晚的篇章。

温馨提示：五台山海拔较高（约 1600 米），气温较低，即使夏季也需携带薄外套；进入寺庙需尊重佛教礼仪 ，不穿短裤短裙，不大声喧哗，不随意触摸佛像。

特别提示：如五台山下雪、修路、下雨等不可抗力因素，到大同需绕行高速，增加车费50 元/人， 现付给导游。

行程结束后，根据动车时间，导游送站，乘列车前往大同，夜宿熊猫专列。

第6天  大同  餐：中、晚餐  住：大同

今日主题：

打卡悬空寺，叹 “奇险巧” 建筑奇观；观应县木塔，赏千年纯木榫卯技艺

上午熊猫专列抵达大同站，导游接站。

乘大巴前往【悬空寺】（电瓶车已含）（游览约 1 小时 ，世界十大不稳定建筑之一）（旅游团均不安排登临）—— 建于北岳恒山金龙峡西侧翠屏峰的峭壁间，以 “奇、险、巧” 闻名于世，寺庙依山而建，下方仅靠十几根木柱支撑，参观时可登上寺庙栈道，感受“悬空” 的惊险，欣赏儒、释、道三教合一的建筑格局。

午餐后，乘大巴前往【应县木塔（佛宫寺释迦塔）】（游览约 1 小时，世界三大奇塔之一）—— 中国现存最高、最古老的纯木结构楼阁式塔，建于辽清宁二年（公元 1056年），历经千年风雨与地震仍屹立不倒，参观塔内佛像与壁画，聆听导游讲解木塔 “无钉无铆、榫卯结构” 的建筑奇迹，感受古代工匠的智慧。

游览完景点，乘大巴返回大同市区用晚餐，晚餐时旅游社贴心安排山西非遗表演-耍孩儿，观看耍孩儿经典片段-《猪八戒背媳妇》等。行程结束，前往酒店办理入住。

第7天  大同-安阳  餐：早、中餐  住：专列上

今日主题：

探览云冈石窟，赏北魏雕刻艺术瑰宝；游华严寺，观 “东方维纳斯” 彩塑。

酒店早餐后，乘大巴前往【云冈石窟】（自愿自理电瓶车）（游览约 2.5 小时，世界文化遗产）—— 中国三大石窟之一，建于北魏时期，现存主要洞窟 45 个，造像 5.1 万余尊，重点参观第 5 窟（最大的释迦牟尼坐像 ，高 17 米）、第 6 窟（“太子本生故事” 浮雕 ，雕刻精美）、第 20 窟（露天大佛 ，云冈石窟标志性造像），导游讲解石窟的开凿历史、佛教文化与雕刻艺术，感受北魏时期的宗教与艺术繁荣。

午餐后，乘大巴返回大同市区，游览【大同古城墙】（游览约 40 分钟，明代古城墙，感受古城防御体系），后乘车前往【华严寺】（游览约 1.5 小时，辽金时期佛教寺院，寺内薄伽教藏殿的 “辽代彩塑” 与 “合掌露齿菩萨” 被誉为 “东方维纳斯” ），深入感受大同的历史文化底蕴。

行程结束，根据动车时间，导游送站，乘列车前往安阳，夜宿熊猫专列。

温馨提示：云冈石窟景区较大，建议穿着舒适运动鞋；华严寺内部分区域禁止拍照，参观时请留意景区标识。

第8天  安阳-焦作  餐：中、晚餐  住：焦作

今日主题：

走进红旗渠纪念馆，了解 “人工天河” 修建史；徒步青年洞，感悟红旗渠精神，品河南烩面。

导游接站后，前往【红旗渠纪念馆】，（游览约1 小时）这是一座巍然屹立的精神丰碑，它通过详实的史料与恢弘的叙事，全景式再现了林县人民在党的坚强领导下，战天斗地、劈山引水的壮丽史诗。这里不仅是那段艰苦卓绝建设历程的权威记录，更是“自力更生、艰苦创业、团结协作、无私奉献”红旗渠精神的官方阐释与核心教育基地，激励着后人不忘初心，砥砺前行。

游览世界第八大奇迹、人工天河---【红旗渠】，红旗渠是 20 世纪 60 年代，林县(今河南林州市)人民在极其艰难的条件下，从太行山腰修建的引漳入林工程，是全国重点文物保护单位，被人称之为"人工天河"。

参观红旗渠咽喉工程青年洞 ，体会红旗渠精神 ，看分水苑 ，一线天 ，玉皇顶 ，洛丝潭等景点。前往林州 ，河南红色教育基地、世纪工程、世界八大奇迹 ，被誉为“人工天河”的红旗渠,参观分水枢纽工程分水苑 ，观大型浮雕、六幅彩照、纪念碑、分水闸、及相关展厅等。

随后参观【青年洞】（自愿自理景交）（游览约 1.5 小时）它是红旗渠总干渠上的咽喉工程，在太行山悬崖绝壁之上走宽 8 米高 4.3 米渠道，忆虎口崖除险队长任养成和社员腰系大绳下崖除险惊天动地的场面、思崖当房石当床的艰苦条件；回顾 1959 年至1961年期间由于大跃进运动及全国性的粮食短缺和饥荒；大环境下修建的生命之渠；了解人民用自己勤劳的双手，在太行山脉上逢山凿洞、遇沟架桥、一锤一钎坚持苦干十年，建成的盘绕林滤山长达 1500 公里的引水灌溉工程；以展厅的形式了解红旗渠的修建过程；经步云桥、一线天、双锁关、鹰嘴崖 ，到达山碑、参观总干的咽喉工程--青年洞、十水言碑，登上太行山半山腰实地感受中国水长城、人工天河--红旗渠的风采，在青年洞口、合影留念。

午餐后乘车前往山水圣地、国家 AAAA 级旅游景区、国家地质公园、国家森林公园—— 【万仙山风景区】（电瓶车已含）（游览约 3 小时），参观【郭亮村】村长三面环山，一面临崖，近乎绝境 ，被称为“世界上最危险的村庄”；影视城先后有《清凉寺钟声》、《倒霉大叔的婚事》、《举起手来》等 40 多部影片在此拍摄。沿绝壁行走可看红岩绝壁大峡谷，

峡谷宽 5-500 米，堪比美国科罗拉多大峡谷，两旁绝壁深 130 多米，长 40 公里，如刀劈斧剁，演示色泽赤红。

参观【挂壁公路】被誉为 “世界第八大奇迹”红岩绝壁长廊，绝壁长廊又称郭亮洞，全长 1250 米，始建于 1972 年，全部由郭亮村十三位村民历时 6 年独立手工开凿完成，郭亮洞被称为"世界最险要十条路"之一、 "全球最奇特 18 条路"之一。体验大型抗战情景剧，以太行山军民抗日战争历史为蓝本，还原了八路军在太行山根据地与日寇的斗争场景-【太行山传奇大型演出】是以太行山军民真实抗战历史为蓝本，讲述的是抗日战争时期，我党领导下的八路军，在太行山一带率领根据地军民与日寇展开的长达十数年漫长而艰苦卓绝的不懈斗争，是大型抗战实景剧。演出采用动态爆破、1:1 复刻战机等特效形式，结合自然山体舞台，让观众沉浸式体验历史场景行程结束乘大巴前往焦作，晚入住酒店休息。

温馨提示：

红旗渠景区步道多为山路，部分路段较陡，建议穿着防滑运动鞋；参观时可携带笔记本，记录红旗渠精神感悟，适合开展红色教育分享活动。

第9天  焦作-登封  餐：早、中、晚餐  住：登封

今日主题：

游云台山，赏红石峡丹霞山水、潭瀑峡灵动水景；访陈家沟，观太极表演、学基础招式，悟太极文化。

早餐后，乘大巴前往【云台山】（电瓶车已含）（游览约 3.5 小时 ，国家 AAAAA 级景区 ,  世界地质公园，以 “峡谷、瀑布、溶洞” 为核心景观）。乘坐景区环保车（费用已含）前往 【红石峡】（云台山标志性景点，峡谷内岩石呈红褐色，溪水清澈见底，徒步游览约 1.5小时，感受丹霞地貌与山水结合的独特风光）；随后前往【小寨沟】（游览约1.5小时）， 自由参观【泉瀑峡·云台天瀑】亚洲第一瀑、国内落差最大的瀑布【潭瀑峡】三步一泉五步一瀑 ,  这里简直是 “瀑布迷宫”。

午餐后乘车前往陈家沟，参观【杨露禅学拳处】这处清代院落是杨氏太极拳创始人杨露禅当年学习陈氏太极拳的地方。现存建筑包括主屋、厢房和练功场，基本保持了 19 世纪中期的格局。院内的练功场地铺设着特制的方砖，长期练功留下的磨损痕迹依然可见。【太极拳祖祠】作为陈氏太极拳的发源地，祖祠始建于 1990 年代，是为纪念太极拳创始人陈王廷及历代宗师而建。祠内主要建筑包括山门、碑廊、祭坛和正殿，整体布局庄重典雅。【太极拳博物馆】太极拳博物馆坐落在八边形高台之上，是我国第一座国家级非物质文化遗产太极拳主题博物馆，也是我国第一家武术单项主题博物馆。

（参加门票打包活动可赠送陈家沟・太极大师互动活动：沉浸式悟太极之道观看专业太极拳表演者展示陈氏太极拳（如太极推手、太极剑，每日固定场次，约 30 分钟），可自愿跟随教练学习基础太极拳动作（短程教学，约 1 小时，感受太极文化的 “以柔克刚、阴阳平衡”）。

行程结束后，前往登封，入住酒店。

温馨提示：云台山景区较大，徒步路程较长，建议携带轻便背包、饮用水。陈家沟太极拳表演场次固定，建议提前确认时间，避免错过。

第10天  登封-成都  餐：早、中餐  住：专列上

今日主题：

游神州牡丹园，赏牡丹（花期）或品牡丹文化。

早餐后，乘车前往【少林寺】（游览约 1.5 小时），少林寺是首批国家 5A 景区、世界文化遗产、天下第一名刹，享誉世界的禅宗祖庭和少林功夫发源地。始建于北魏太和十九年，是孝文帝为了安顿印度高僧跋陀落迹传教而兴建的一座寺院，因坐落于嵩山腹地少室山茂密丛林之中，故名“少林寺”。少林寺不仅是禅宗的发祥地 ，还是中国功夫的发祥地，有“禅宗祖庭，功夫圣地”之称，被誉为“天下第一名刹”。因其历代少林武僧潜心研创和不断发展的少林功夫而名扬天下，素有“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”之说。

午餐后，乘大巴前往【神州牡丹园】（游览约 1 小时，国家 AAAA 级景区，以牡丹文化为核心，集观赏、科普、文化体验于一体）。园内种植各类牡丹品种上千种，春季（4-5月）牡丹盛开时，花海烂漫，可欣赏 “姚黄”“魏紫”“赵粉” 等名贵牡丹品种；非花期则通过牡丹文化展、牡丹工艺品展示，了解牡丹在中国传统文化中的 “富贵吉祥” 寓意，参观 “牡丹文化博物馆”（展示牡丹与诗词、绘画、民俗的关联）。

行程结束，根据动车时间，导游送站，乘列车返回成都。

温馨提示：神州牡丹园花期受季节影响较大，非花期可重点参观文化展区；返程列车行程较长，建议携带充足的零食、书籍或电子设备，缓解旅途疲劳。

第11天  成都-绵阳  餐：不含餐  住：温馨的家

今日亮点：

顺利抵蓉，行程圆满落幕，回味多日旅程，结束愉快出行。

温馨提示：抵达成都后，请注意携带好个人行李物品，避免遗漏；如需要后续成都本地游览建议，可随时咨询导游。

温馨提示：团队接待质量以客人意见单为准，处理投诉以客人在当地所填的“游客意见调查表”为凭证，请游客务必如实填写。若客人在当地无异议，返回后我社概不接受投诉；对客人在行程中反映的问题或投诉，我社将会及时作出处理或补救。若是团队，每团至少请全陪及领队各填一份；若是散客拼团，请每个家庭代表签字。

针对我们的精心服务和不足，请留下您的宝贵意见，希望有机会再次为您服务，谢谢！

车次/航班、天气、路况等不可抗力因素影响下，我社导游有权在不减少景点前提下，对以上行程做出调整。