标准行程：

第1天 绵阳-昆明  餐：不含餐  住：昆明

绵阳乘动车前往昆明，由专职司机接贵宾后，送往酒店入住休息。高原适应性休息调整、放松心情准备开始愉快的旅程。

温情提示：请您在报名该线路时，充分了解云南的高原特点，留下您在云南旅游期间的联系手机号，方便我们能够在您到达昆明时，第一时间联系上您！第一天是自由活动时间，您可以根据到达昆明的时间自行安排活动。刚抵达高原，建议好好休息，避免做剧烈的运动。

第2天 昆明-抚仙湖-哀牢山  餐：早、中、晚餐  住：哀牢山/戛洒

酒店早餐，乘车前往我国第二大的深水型淡水湖泊，云南马尔代夫【抚仙湖】（游览时间不低于60分钟）（车程约1.5小时），观抚仙湖美景，享受阳光、沙滩、碧海、蓝天的惬意。游览【抚海湾湿地公园】，抚海湾湿地公园是抚仙湖北岸最为广阔的一片滨湖生态湿地，最网红的看点就是花与海的结合，一边是波光粼粼、清澈见底的抚仙湖水，一边则是无边无际的花海铺满整个海岸。游览国内唯一的【天然粉红沙滩】，走进细看这片让人心神荡漾的粉色沙滩，肉眼直观感觉是红棕色的沙子，还夹杂着被细浪拍上岸的小贝壳，红粉色的沙滩与岸边五彩斑斓的水杉相互辉映。

中餐享用特色铜锅鱼，餐后前往【哀牢山】（车程约4小时），前往【金山原始森林公园】（游览时间不低于60分钟），柔柔云雾缭绕群峰，隐去的雄姿与天相接……形如盘龙蛟蟒的大树，藤牵蔓缠，牵扯着古老的胡丝，附生着新的生命。树干上附满了绿色的青苔，绒嫩枝叶的边缘在阳光的勾勒下生机盎然，滋蕴出暖暖的绿意，沁人心脾。林间随处可见青藤老树、鸟语风鸣、奇石清池，这千万种动植物铸就的哀牢之魂呀，把一串串难解之谜抛给了外面的世界。

晚餐后，入住哀牢山客栈/民宿或戛洒镇酒店。

第3天 哀牢山-建水  餐：早、中、晚餐  住：建水

酒店早餐，前往拍摄【哀牢山云海日出】（受天气影响，不保证有云海日出）如临天空览仙境，壮观绮丽，一道独特的自然景观，秋冬来临之时，云海尤为壮观（欣赏效果视天气而定），当人们在高山之颠俯视云层时，如临天空可看到千变万化的云海大观。云海仿佛是一片巨大的柔软羽毛，在微风的拂动下起伏不定、翻滚涌动，交织变化出一幅幅千姿百态的景致，仿佛是大海中的波涛，令人心旷神怡。

后前往游览【石门峡】（游览时间不低于60分钟）这是藏于哀牢山脉的原始的蛮荒之风，给人震撼的山水美。被称之为“哀牢山上的九寨沟”。因为石门峡朴素自然，没有过度开发，除了必要的安全措施外，没有人工雕凿及修饰。原始森林和奇石清溪自然清新被誉为天然氧吧。由于相对高差大，气候垂直分布明显，独特的山地气候使植被具有明显垂直分布，谷内极为幽静，峡谷，岩石，溪水，瀑布，丛林，古藤，相互依存，互相映衬，自由自在，一切是那么和谐安宁。

途拍摄【南恩瀑布】，瀑布水流湍急，气势磅礴，置身其间，让人感叹大自然鬼斧神工的魅力，瀑布高20多米，长四十多米，就像一条玉带镶嵌在哀牢山间，瀑布四面悬崖峭壁，奇岩异石星罗棋布、从山上冲洗下来水流声势浩大，一袭雪白的瀑布由山顶顺流而下，从天上腾空而出，浪花飞腾直下，云峰飞瀑落千尺，声阵万壑惊春雷，非常壮观。

建水是个很具有历史文化底蕴的地方,那些散落在古城四处的古迹是岁月流过的痕迹,而古城大街小巷里流淌着的,是宁静的生活。游览【文庙】又称孔庙，是中国古代用于祭祀和推广儒家教化而兴建的重要礼制性建筑。建水文庙，位于县城建中路北 侧，始建于元至元二十二年（1285），至今已有 700 多年的历史。经明清两代 50 余次增修扩建，占地面积己达114亩，其现存规模、建筑水平和保存完好程度，都仅次于山东孔子家乡的曲阜孔庙，在全国大型文庙中名列第二，为国家级文物保护单位。

外观【朝阳楼】（上楼自理15元/人），建水东门城楼，始建于明朝洪武年间，据说比天安门还早28年，是建水古城的地标，也是祖国边陲老重镇的象征。楼高三层，三重屋檐，里面展出100多年前的老照片和影像，站在楼上可俯瞰古城众生相。

晚餐享用特色汽锅宴。

第4天 建水-蒙自-普者黑  餐：早、晚餐  住：普者黑景区

酒店早餐，前往参观四大名陶之一【建水紫陶】（游览时间不低于90分钟，景区内有售卖兜售的商品，与旅行社无关）。

后前往游览【双龙桥】（游览时间不低于30分钟），俗称“十七孔桥”，是座三阁十七孔大石拱桥。它坐落于建水古城城西5里处，横跨泸江与塌冲河交汇之水面上，因两河蜿蜒如龙故名，取意一桥镇锁“双龙”。

后乘车前往蒙自（车程约1.5小时）。游览【碧色寨景区】【碧色恋歌，保底自费238元/人】。碧色寨是滇越铁路一级站点，游客可以看到云南省的第一个邮局、古老的水塔和站房、火车站钟、警察局、法国员工的宿舍、哥卢士旅馆，甚至还有当年法国人栽下的一颗葡萄树等。也可以漫步铁路，问时光、思人生。换上民国装来一波怀旧体验照，追忆往昔，峥嵘岁月。之后前往碧色寨演出剧院，观看歌舞表演，融合民族风情及滇越历史，延续文化艺术的发展及传承，是一台充满古朴与心意的歌舞集锦。

结束后，乘车前往山水田园风光、《爸爸去哪儿》《三生三世十里桃花》拍摄地【普者黑风景区】（车程约3小时）。

晚餐后，参加茶话会及彝族篝火晚会，客栈内与当地百姓一起载歌载舞跳起原生态彝族舞蹈，领略独特的民族风情，亲身体验少数民族的热情奔放（说明：篝火晚会为赠送项目，我社单团人数达26人及以上，才安排此项目，如人数不足不安排，且无退费）。

特别说明：普者黑景区内，因交通管制，全程需徒步或乘坐景区小交通，费用自理10元/程。

第5天 普者黑-弥勒  餐：早、中、晚餐  住：弥勒温泉酒店

酒店早餐，后徒步探寻剧版《三生三世十里桃花--菜花箐》（游览时间不低于60分钟），菜花箐是三生三世十里桃花白浅居住地青丘，这里既有桂林山水孤峰、清流、幽洞、奇石的灵秀，又有江南水乡小桥、流水、人家的古朴神韵，它低调的隐藏在山水之间，不争不抢，美得像个世外桃源。

游览【仙人洞彝族文化生态村】（游览时间不低于60分钟），它是彝族支系撒尼人的聚居地，参观了解一千年前从石林逃婚来到这里的传说，游客进入彝族文化生态村，可领略到原汁原味的彝族歌舞、彝族民族住房、民族工艺品，民族共同体，文化大观园等，体验着浓浓烟火味的民间故事。沿湖边走【观景栈道】每年六、七、八月份正是荷叶繁茂莲花盛开的季节，满湖粉红色、洁白色的莲花把整个湖区装点得格外美丽，妖娆又多情。丰富大自然的风景，点缀大自然的和谐。可拍摄晚霞时分的景色，可沿湖观看来往的游客互相“打水仗”，参观、了解彝家文化、湖边漫步观看田园山水小桂林。

中餐后，乘车前往弥勒（车程约3小时）。游览【可邑小镇景区】【非遗风情，保底自费198元/人】，步入百里彝山的可邑旅游小镇，感受原汁原味的彝族生态文化。步入寨门，蜿蜒曲折的神秘栈道，沿途俊美的自然风光，种类繁多的树木植被 ，沁人心扉的天然氧。虎啸山林里巨大威猛石虎、傲视远方、守卫山寨，宽大的基座四周雕刻着虎的图腾传说。古村景区，可邑古村已有360年的历史，彝族传统民居、民族文化和古朴的民风民俗。欣赏国家级非物质文化遗产【阿细跳月】表演、学习民族乐器、跳竹竿舞等，晚餐享用特色簸箕宴。

当晚升级温泉酒店，弥勒的温泉富含多种对人体有益的矿物质，如钙、镁、钠等，对皮肤有良好的保健作用。泡在温暖的泉水中，游客可以感受到全身心的放松与舒缓‌。

第6天 弥勒-泸西-红土地  餐：早、中、晚餐  住：红土地景区

酒店早餐，前往泸西（车程约1.5小时），参观被誉为“云南第一洞”【阿庐古洞】【阿庐洞境，保底自费148元/人】，又名泸源洞，阿庐古洞是一组奇特壮观的地下溶洞群，即地下喀斯特地貌，与石林景观相似，石林在地上，阿庐古洞则在地下，它是亚洲最壮观的天然溶洞穴之一。

前往游览【杏林大观园】（游览时间不低于120分钟，景区内有售卖兜售的商品，与旅行社无关）（车程约1.5小时），中餐享用药膳餐，杏林大观园是石林喀斯特地貌核心区的一部分，与石林景区异曲同工之妙。当地彝族人叫黑石箐。这里属于典型的喀斯特地貌，天坑密布，石柱林立，千奇百怪，婀娜多姿。

后前往【红土地景区】（游览时间不低于60分钟）（车程约3.5小时），东川红土地因其富含铁、铝等矿物质的土壤而呈现出鲜艳的红色，这种土壤在不同的季节和光照条件下展现出多变的色彩，吸引了众多摄影师和旅行者。风景区内有多个观景点，如花石头、轿子雪山、水坪子梯田等，每个地方都有其独特的魅力。特别是每年5至12月，红土地上的农作物随着季节变化，形成了五彩斑斓的景观，被誉为“上帝遗落的调色板。

游览【落霞沟】（不含电瓶车10元/人），顾名思义“落霞沟”是彩霞落脚的地方。天空之大，彩霞之多，变化之快，形状之异是任何画家无法绘制的，那美不胜收的景色也难以用文字描述。若到“落霞沟”，展现在你面前的形状及色彩就向一只振翔北飞的凤凰。晚餐后，入住景区客栈。

温情提示：

1、由于景区面积太大，请不要独自前离团，以免走失，听从导游安排。

2、拍摄红土地，广角和长焦都需要。广角拍出大场面，长焦捕捉红土地上劳作的人民以及局部构图。

第7天 红土地-昆明  餐：早、中餐  住：昆明

酒店早餐，拍摄红土地日出、晨炊、农耕、田园。拍摄【打马坎、锦绣园】（早晨日出前后在公路边的高坡上俯瞰马坎村、红土围绕的村子里炊烟缭绕）。前往老花沟千年龙树拍摄【千年龙树】，那棵千年常青，翠色醉人的独树被当地人称为神树，它根扎大地，身随四季，魂系苍生，独立山岗，放眼四方，忠实地守卫着七彩斑斓的红土地。有人说她们是姊妹树，相依共勉，尽管周围的花草树木都凋零，但永存的童贞让他们共同发展，花开花落，常常是多花少果，即使有果，落入泥土也不生根发芽，千百年来，他们守住了自己的童贞。沿途拍摄螺丝湾、乐谱凹、锅底塘等。

中餐后，乘车前往昆明（车程约2.5小时），前往【斗南鲜花市场】【赶花gai】（游览时间不低于120分钟，景区内有售卖兜售的商品，与旅行社无关），这里是亚洲最大的鲜切花交易市场，东方花卉的“华尔街”，各种鲜花论把卖论斤称，不仅价低而且质优，完全是鲜花爱好者的天堂。傍晚时分，花市周边都是推小车卖花的摊贩，品类超级丰富，有喜欢的可以自行砍价，拍照打卡，享受云南人赶花gai的乐趣。

花市旁边是美食小吃街 ，晚餐自费品尝云南特色小吃（推荐：罐罐米线、小锅米线、过桥米线、臭豆腐米线、豆花米线、弥勒卤鸡米线、腾冲大救驾、烧洋芋、炸洋芋、鲜花饼、木瓜水、各类泡菜等）。

后前往酒店入住休息。

第8天 昆明-绵阳  餐：早餐  住：温馨的家

酒店早餐，自由活动，根据时间乘动车返回绵阳，结束愉快的云南之旅！

温情提示：今天将返回温暖的家，请携带好个人物品行李办理好退房手续，感谢您的配合！